白发怎么变黑发 治疗白发变黑的方法

笑一笑十年少，愁一愁白了头。心情也是影响一个人头发变白的一个因素，现在很多人因为工作压力太大，经常性的加班，长出了很多的白发，真的就是说愁出来的了，那长出白发怎么变黑呢?我们第一步还是要找出白发原因在哪里，这样才更有效去除白发，还有一个黑豆泡醋治白发做法，您知道吗?

白发怎么变黑？

1、治疗白发，首先想到的应该是黑芝麻，因为黑芝麻可以补充头发上缺乏的黑色素，经常吃，可以滋养肝肾，如果你是由肝肾虚弱引起的白发，建议你多吃黑芝麻。

(1)可取黑芝麻25G捣碎，加入适量大米煮粥，每天吃一次，对少白头白发变黑有很好的效果。

(2)黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻洗净，晒干后炒熟，用粳米拌水煮粥。

2.子有补肝肾的作用，对肝肾亏损引起头晕、头发早白有疗效。可口服煎汤、炖菜，每次9-15克。

3.何首乌30～60克，5个红枣，10克红糖，60克粳米和水煮粥。先将何首乌放入小砂锅中，煎汁，去渣后加入洗净的粳米和红枣，加水煮粥，粥煮熟后加入红糖。每天吃一剂，分两次，连续吃7-10天是一个疗程，下一个疗程每5天进行一次。大便疏松的人不宜食用。

4、桂圆肉、大枣等，放入粳米中煮成粥。一天两次，连服15～30日。

5、何首乌500克，红枣、枸杞200克，桂圆100克2500克，浸泡10天后可饮用，每天睡前服用一小杯药酒。

中医如何治疗白发变黑？

治疗白发的方法不仅在饮食上，在中医上也有很多方法药治疗白发的效果也很明显。无论是口服还是外用，都能解决你的白发问题。

1)、内服

准备滋阴凉血、养血乌发、补肾安神的中药。如熟首乌、生熟地黄、子、傈僳族、丹皮、黑芝麻、女贞子、龙眼肉、红枣等。吃也有一定的辅助治疗作用。

2)、中药外用

用当归、干松、石膏、滑石、酸石榴皮、母丁香、白檀香、无石、白及等中药研磨，用米醋调成糊状，涂在头发上，用荷叶包裹，第二天早上洗去黑色。用这个方法染发。

首乌黑发液治疗白发变黑

中医认为发为血，肾主骨，其华在发，提倡多吃养血补肾的食物，以黑发润发。

根据明朝李时珍的《本草纲目》，首乌可以养血益肝、固精益肾、强筋健骨、乌须发为滋补良药，不寒不燥，功于地黄、天门冬。

由此可见，首乌具有补肝补肾、养血补精的功效，达到黑发、养颜美容的效果。

另一方面，由于何首乌补肾补精，肾气足头发光泽有弹性，无早白、干燥、分叉、断裂、脱发；同时，肾气足可预防骨质疏松症，改善腰膝虚弱、风湿痛、关节炎等疾病。首乌黑发液，白发神奇到黑发，针对各种白发少，白发少。

白发原因

有些人很沮丧，说他们这么年轻，但头总是无缘无故地长出白发，拔出来，或者会长出来，为什么是这样？有什么方法可以让你的白发不再长出来呢？让我们来看看你长白发的原因。

1、营养摄入不均

由于现代人很忙，他们经常在外面匆匆解决一顿饭，营养摄入严重不平衡。黑素细胞不能在缺乏营养的情况下为头发创造黑色素。

建议:多吃蛋白质含量高的鱼，富含维生素，促进新陈代谢E食物。此外，海藻对激活黑素细胞也有很好的效果。

2、运动不足

缺乏运动导致血液循环不良，使血液无法运输到头皮的各个角落，黑素细胞无法正常工作。

你不妨在公司前面的车站下车散步！每天多走15分钟，休息时间锻炼肌肉和骨骼，一个小习惯很容易有一头黑发！

3、累积压力

当你感到压力时，肌肉会紧张僵硬，血管会收缩，使血液输送缓慢。