女性闭经的护理方法有哪些呢

2017-06-30 06:58 来源:鄂尔多斯妇科医院

闭经属于体虚,所以应当多吃1些滋补类的食品。比如羊肉牛肉鸡肉,鸡蛋豆制品,含有蛋白质多的食品。还有核桃,枸杞,大枣,桂圆,莲子能补血的食品。饮食尽可能平淡容易消化,阔别辛辣生冷油腻有刺激性的食品。女性闭经的护理方法有哪些呢?

1、应少食多餐:少食多餐有益于身体调理体温。

2、多喝水:也能够有效地控制体温。

3、减少咖啡因和酒精:含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌,而引发皮肤发热。

4、饮食中应避免乳制品:酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热,所以饮食中应尽可能避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等。

5、保持规律的性生活:规律的性生活不容易使皮肤发热,而且能间接刺激退化的卵巢,以和缓荷尔蒙系统,且避免雌激素锐减。

6、乐观面对人生:可能生活中会面临很多的问题,比方说子女长大成家,可能会带给你1些孤独,但是你仍然可以在这1段时间过充实的生活。你无妨接着去上学,学习那些你年轻时想学又没有时间学的东西。

7、做1些自己喜欢的运动,走路、慢跑、骑车、舞蹈、跳绳、游泳等都是不错的选择,它们会让你心情舒畅,忘掉烦恼。

有些医院有独特的秘制配方,可以医治痛经。1般患者先用生姜擦拭相应皮肤,然后取膏药贴于肚脐处,隔1天换1次。使用膏药,可以益肾养气,养血调经,活血化瘀通脉,调理女性身体性能,增进血液循环,使经血顺畅,月经恢复正常。

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