痛经能吃止痛药吗

2017-07-08 09:40:32 来源:
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痛经能吃止痛药吗?

很多女性经期会痛经,由于没法忍耐痛经的痛苦而选择吃止痛药,但是大家都知道,止痛药只是消除疼痛,没法到达医治的作用,那末女性痛经能吃止痛药吗?

专家表示,女性痛经最好很多吃止痛药,由于止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力下降、失眠等不良后果。虽然痛经时止痛片是比较快速的减缓痛经的方法,但是不能当作长时间减缓痛经的方法来使用,要想有效医治痛经,女性在平时注意经期的个人卫生。若来月经时肚子不舒服的话,可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等来减缓症状。若延续疼痛不能减缓的话,应及时进行检查,以便对症下药。

吃这7种食品可减缓痛经

1、菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E,能减低前列腺素的产生,而前列腺素是1种能引发1系列经前疼痛的物资。进食菠菜可有效补充维生素E,有助于减缓疼痛。

2、南瓜

由于内分泌缘由,女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含锌元素,锌能减少皮肤油脂分泌,减少感染机会。

3、3文鱼

3文鱼等深海鱼富含的欧米伽3脂肪酸可保持皮质醇和肾上腺素等激素的平衡,有助摆脱经前综合征易怒情绪。

4、榴莲

榴莲性热,可以活血散寒,减缓痛经,特别合适受痛经困扰的女性食用。它还能改良腹部寒凉的症状,可以增进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

5、红糖

中医认为,红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,对女性月经顺畅有帮助,可以让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

6、桃仁

桃仁性甘平、味苦,有活血祛瘀的作用,可用于经闭,减缓痛经。

7、奶制品(酸奶、牛奶等)

研究发现,补钙可有效减缓紧张和肌肉痉挛,乃至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此,每天摄取酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食品,有助于减缓经前不适,减缓痛经。

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