揭示女性月经期微妙的身体变化

月经，又称作月经周期（Menstrual cycle），是生理上的循环周期，产生在1些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔1个月左右，子宫内膜产生1自主增厚，血管增生、腺体生长分泌和子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这类周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。

第1次来月经时，女孩就被传授了很多保健经验。其实，要过好“那几天”，女性还有很多未知的秘密。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在这周的食品摄取量会比平时少12%，而且由激素引发的食欲也会降落。

月经来前的1周，戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的1份研究报告指出，在月经头几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的概率就会直线上升。

月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不联贯，这是正常现象。很多女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄取粗纤维食品，以保持正常排便。

月经致使的情绪不稳定也会沾染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

生活、工作在1起的女性，月经期会愈来愈接近。这1方面是由于女性遭到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另外一方面在于身体中释放的紧张化学物资会沾染。

部份女性会腹泻。月经期，体内会分泌某些化学物资，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。这与刺激肠道收缩、引发腹泻的化学物资是1样的。所以，1旦腹部感到绞痛时，女性可以服用1些抗炎止痛药物来抑制收缩。

性欲最旺盛。此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。

经血有自己的色彩。经血在体内停留时间越长，色彩越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经血，这多是阴道炎的前期症状。

从未痛经。如果初潮后，月经周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调理好月经周期，到时候可能会出现痛经。

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