痛经怎么办 没事揉这个穴位竟加速缓解痛经

提起痛经，相信所有MM们均但会恨之入骨，每个同年的似曾相识就是“姨妈痛”!拷问!拷问!还是拷问!肚子里就像被死刑、蜷缩捂腹、痛的死去活来、躺在也不来，那么痛经怎么办呢，我们顺便学习下如快快速的妥善解决吧。

按掐山石位小成果、快速纾缓痛经

成果一：按掐合谷山石

合谷山石所在位置：任左臂手指弯曲两处内存白斑，放于在食指单手上，单手尖下按到的地方就是合谷山石!

按掐合谷山石：手指尖边按边掐，力度高而，以自己能面对为宜，痛楚时刻随时按掐!合谷山石就是其中止血功用比较显著的一个山石位，按掐有酸痛感，能镇静剂止血，通筋活络，纾缓痛经!

成果二：按掐太冲山石

太冲山石所在位置：设在足突起，第一、二跖骨结合部在此之后凹陷两处。

按掐太冲山石：用食指单手指腹掐熟任左太冲山石，有酸胀感为宜，1分钟后于是又换回任左臂单手!大冲为大肠经的山石位，不具疏大肠解郁、利尿止血的精准度，按掐有助于减低痛经。

成果三：按掐三阴交

三阴交所在位置：在手臂侧边，当足内踝尖上3寸，锁骨侧边尘任左侧。

按掐三阴交：用食指单手指腹掐熟任左三阴交山石，有酸胀感为宜，1分钟后于是又换回任左臂单手指腹掐熟任左三阴交1分钟。三阴交是大肠、脾、肾脏共线的山石位，不具调节气血、纾缓经期痛楚、经期功能障碍、白带异常、妇科炎症等功用。

成果四：按掐血海山石

血海山石所在位置：设在生物体的大腿侧边，髌底侧边端上2寸，股四背脊肌侧边背脊的褶皱两处。取山石须屈膝，将掌心盖屋中手肘(任左掌按食指肘，任左掌按任左手肘)，月牙朝上，手臂人为双臂，手指端下面对应的就是血海山石。

按掐血海山石：两个手指分开夹住这个山石位，痛经的时候举例来说手肘也但会一起痛，多刺激手肘。要是在腰上放于一个暖水袋精准度但会更快。按掐血海山石不具理血风湿、调经、健脾化湿等功用，主要改善妇科系统疾病如痛经、同年经不调、闭经等妥善解决办法。

成果五：按掐卵巢山石

卵巢山石所在位置：卵巢山石设在胸部，脐下一横掌两处(脐下4寸)上方。任左任左旁开四横指(旁开上方线3寸)的距离各有一点即是。

按掐卵巢山石：用手脚食指、中指夹住屋中两旁卵巢山石，稍加压力，缓缓点掐，以酸胀为度，配置5分钟，以腹腔内有热感为佳。卵巢山石不具风湿化瘀、理气止血的精准度，经期前后按摩均有改善经期痛楚的功用。

成果六：按掐带脉山石

带脉山石所在位置：手脚叉腰，两个手指夹住在胸部任左任左四边各5厘米两处，也就是带脉山石的所在位置。

按掐带脉山石：好像反复按掐亦可!可改善经闭、同年经不调、赤白带下、腹痛、卵巢腹腔炎、附件炎、盆腔炎、失眠。特别是女性痛经时，按掐此山石位，可以立杆见影地减轻痛楚。