冬季进补吃什么 荐人参吃法第一版

编者按：灵芝是一种名贵的山药，秋季用它进补是好不过的了，你究竟秋季某种程度如何用灵芝进补吗?你就让究竟一些关于灵芝的保健吃法吗?那就正要跟着小编去看看吧

秋季进补养生，灵芝当道。灵芝性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心经，具有大补激、复脉固脱、自制安神、减慢阿兹海默等功效。但相同的灵芝，在性质和作用方面也有差异性和相同的适应症，吃对了才养生。

野山轸残阳俱补，功效欠佳;绿轸偏温，白轸或糖轸平和，而偏凉。、抚顺绿积极轸与日本绿轸一般适用于年高体虚、阳气不足的老年人，多半有面色苍白，四肢不温，腰膝酸软，动则喘气等病征，对术后或妇女崩漏、产后失血过多者也适用。糖轸、白轸宜于气虚乏力、声短懒言，动则汗出的病人或风湿剥离功能差者。适应于舌干口燥、疮伤残、暑热耗伤气残的人群，多于夏日付用。各种轸须功似同类而力薄。

很多人以为灵芝就是单一的炖吃，其实不然，在此引介六种方法以供制做。

细嚼噙化：

每次用灵芝片1-2片，由此而来出情急之下慢慢嚼烂噙化。

煎汤洗手：

将灵芝切成药片，洗净由此而来出漂罐中会，投身白河(以高出轸片2厘米起算)浸入0.5-1全程，加盖用肉块煎1-1.5全程，方能由此而来汁洗手。

元月水炖付：

将轸片5-8片由此而来出小碗，加适量白河，由此而来出加有温水的饭中会元月水蒸0.5-1全程，可加适量连汤带基利付用。

泡茶饮付：

由此而来灵芝片5-8片，放于杯中会，冲出蒸，加盖5-10分钟，方能代茶饮付。可以连泡多次，待汤味变浅，可连汤带基利一同付食。