青春期痛经怎么办 怎么应对呢

青春期少女的痛经多属于原发性痛经。由于子宫还没有发育完全，宫颈内口或宫颈管狭窄，子宫位置过度后倾后屈，经血流通不顺畅，使子宫必须加强收缩才能排除经血，子宫肌痉挛性收缩，致使组织缺血引发疼痛。 根据医师的建议和总结，得到以下几点：

1。对痛经不能1味的忍受，应当选择安全有效的产品。单纯服用止痛药，只能止1时之痛，没法到达完全根治痛经的效果，致使病情反复，而长时间的延误导致病情恶化，使患者承受巨大痛苦；

2。有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照旧工作与劳动，但要制止剧烈运动，以避免产生经血过量或闭止不潮，使痛经反复发作，应适当走动，使气血畅通；

3。忌食冷饮：夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重；

4。痛经患者切勿贪凉：夏季出汗较多，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长，吹电风扇的时间也不宜太长；空调房间的温度不要调得太低，沐浴后要把身上的水擦干。特别在经行之际，尽可能避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液呆滞，经血构成或排除受阻，不通则痛，引发痛经；

5。多食用富含纤维的食品。由于便秘能引发痛经，而富含纤维素的食品可避免便秘。有条件的可吃些蜂蜜和香蕉，经前忌食生冷和刺激性食品。可食些酸性食品，由于在经前食用酸性食品有减缓疼痛的作用，如酸菜、糖醋白菜等。

以上几点仅供参考，若情况严重者1定要向专业的医生咨询。在留意1些平常要要点外，大家也能够应用药物加以辅助。

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