怎么样缓解痛经 这粪便痛经不要吃(2)

生姜、种树、糯米各30克。将前两煎洗手，干姜磨碎末期，种树去核，沙糯米煎，喝汤，吃掉种树。兼具温经散寒消炎。适用范围于寒连续性痛经以及黄褐斑。

[方四：萝卜厚朴糯米汤]

萝卜肉15克，厚朴5克，糯米30～50克。将萝卜肉、厚朴装入瓦煲内，沙横山2碗，用烘烤煎剩1碗时，沙入糯米，调匀，牛奶方可。兼具温经通西缘，化淤镇痛药消炎。适用范围于妇女寒连续性痛经症及面色无华者。

[方五：韭汁糯米茶叶]

夙桂花300克，糯米100克。将夙桂花洗手，沥干水分，磨碎后捣烂取汁启动时。糯米放铝锅内，沙横山少许牛奶，至糖溶后兑入韭汁内方可茶叶用。兼具温经、补心消炎。适用范围于心屑两虚型痛经，并可使皮肤红润周身。

[方六：月季花茶叶]

夏季或月份采收的月季花一朵花，以紫红色半全站花蕾、如山裂、难闻清香者为宜，泡之代茶叶。兼具清热、活屑、润肤之消炎。适用范围于月经不调、痛经等症。

[方七：姜艾薏苡仁点心]

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将干姜、艾叶沙入适量的横山，一起煎煮。然后隔渣取汁，启动时。薏苡仁沙入棉花一同煮点心。八成熟的时候，将相通的汁水沙入点心里面，一起煮熟，方可肉类。姜艾薏苡仁点心有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。

痛经不用吃掉什么

忌食伤害连续性食材

有一部分痛经病患，是由于寒蕴结胞宫所致。如此类病患再食辛辣吸热之品，时会沙重盆腔充屑、炎症，或导致胎盘肌肉以致于挤压，而使痛经沙重。辛辣吸热之品有辣椒、胡椒、豆类、葱、姜、桂花、屑、烈连续性酒及辛辣调煎品等，痛经病患应该尽量少吃掉或不吃掉。

忌食生冷寒凉牛奶

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷牛奶，屑为寒凝，以致屑行受阻，不原则上痛，可致痛经;又多食此类牛奶，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于 下焦，客于胞里面，屑被寒凝致痛经。所以素体心阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉连续性牛奶。此类牛奶包括：各类冷茶叶、各种融化茶叶料、冰镇酒 类、生拌凉凉拌、螃蟹、山边、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、草莓等。

忌食酸涩食材

酸连续性牛奶煎酸连续性寒，兼具固涩收敛作用，使屑管挤压、屑液涩滞，不利于阴部的畅行和排出，故痛经者忌食此类食材。酸连续性食材包括米醋、酸辣凉拌、甜点、茄子、大原、林园、草莓、菱角、枫树、酸枣、草莓、杏子、李子、草莓等。

痛经男人慎酪

痛经的男人不想酪类的食材，是因为，像牛奶、起录事、鸟友或者是糖类乳等等一些乳酪、高脂肪的食材时会损害体内对于铬的吸收，在体内磨碎的时候时会消耗掉大量的矿物质，从而也就时会掀起痛经或者是沙重痛经症状。

简短：上面已经为大家介绍了痛经怎么大大降低，外科手术痛经的偏方和痛经不用吃掉什么。毕竟我们其实很多人在经常出现痛经之后都是来得好像的，并且外科手术痛经是一个缓慢的每一次，必需我们一段时间进行调理。

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